中性脂肪によるお悩み | 新潟県新潟市のパーソナルジムならpersonalgym WELLSUS

一人ひとりに適した食事と運動プログラムを立案するため、オーダーメイドの指導が受けられます。ダイエットの大敵である中性脂肪を下げるためには、油だけでなく糖質の摂取量にも注目することが大切です。単に食事量を減らすだけの無理なダイエットではなく、健康的に無理せず続けられるダイエットメニューを、理学療法士としての勤務経験があるトレーナーが、確かな知識をもってご提案いたします。

さらには中性脂肪を落とすべく、身体への負荷量を意識した有酸素運動を実施してまいります。脂肪を落としたい部位に特化したトレーニングから、理想体型を目指した全身運動まで、様々なメニューを指導しています。ダイエットには規則正しい生活が欠かせないため、睡眠の質向上のほか腸活にも貢献し、お客様の健康づくりをトータルサポートしていきます。