脂質異常症の方をサポート | 新潟県新潟市のパーソナルジムならpersonalgym WELLSUS

初めのうちは負荷をあまりかけずにトレーニングを実施しています。簡単な動作のため、運動が苦手な方でも安心して励めます。脂質異常症や高血圧などの生活習慣病を抱えている方に食事と運動両面から支援をしております。筋肉を増やしたり、ダイエットのためのトレーニングではなく健康維持のためのトレーニングはさほどキツくありません。それでも、方法をしっかり学んでから行うことで、効率よく結果の出る運動を学んで実践していくためには最初は指導が必要です。若い頃の部活動の経験で運動するのはやめましょう。

極端な糖質制限などの過度な食事管理は一切せず、自然に食事量が減っていくようなサポートを心がけております。心が折れないようにメンタル面のケアも丁寧に行っています。新潟市のパーソナルジムにて、心も身体も健康的な状態を目指せます。

資質に関しては絶対摂取しない方がいいトランス脂肪酸の関係の油や、健康にいいとわかってはいるけど酸化しやすいし値段も高いω-3系の油など様々な特徴があり適切な摂取の方法、食品ごとに注意点も紹介していきます。

安全に運動を行うため、スタッフによるボディチェックを通して、事前に筋肉や関節の状態を確認します。その結果、脂質異常症でお悩みの方にも、ご不安なく継続できるトレーニングを新潟市のジムにてご提案いたします。

必要な方には、整体も合わせて行いながら身体に無理なく、負担なく改善を一緒に目指していきましょう。