内臓脂肪

皮下脂肪に対し、胃や腸といった内臓周りにつく脂肪のことを指します。過剰に蓄積することで高血糖や高血圧、脂質異常などのリスクが高まります。適切な食事と有酸素運動を基に、内臓脂肪を減少させるアドバイスを行っています。